みなさんこんにちは。そら整体院、小坂真美です。
今日は台風の影響で風が強いですね。気圧の変化で頭痛が出ている方もおられると思います。
台風が近づくと頭痛が起こる原因として考えられている事が、耳の奥にある内耳がセンサーのような役割をしていて、気圧の変化を脳の中枢に伝えると、その結果、自律神経、とくに交感神経が興奮します。内耳はリンパ液（水分）で満たされており、この流れが悪くなると、わずかな気圧の変化でも脳に対して過剰に伝わってしまいます。その結果、頭痛などの身体の不調に繋がると言われています。
また体調以外にも精神面の不調となって現れる場合もあります。気圧や気温の変化があまりにも急激だと自律神経による対応が追い付かず、交感神経と副交感神経のバランスが乱れて、気持ちが落ち着かず、ソワソワしたり、気分の落ち込みなどを感じる場合があります。気持ちを落ち着かせるため、ゆっくりお風呂に入る・好きなアロマの香りを嗅いでリラックスするなど自分なりのリラックス方法を見つけておくと良いと思います。
頭痛専門整体院 小坂真美
