みなさんこんにちは。倉敷の頭痛専門そら整体院の小坂です。
よく「肩がこると頭痛になる」と言うことを耳にします。
まず肩こりが関係する頭痛には緊張型頭痛が多いと考えられます。頭全体が締め付けられるような痛みや圧迫感があります。原因は頭や首の筋肉の緊張と血流不足が考えられます。
日頃から肩こりになりやすい方は、首や頭の筋肉も緊張して血流不足になってしまう傾向が見られ、肩こりになると頭痛も引き起こされてしまいます。
改善方法としては、筋肉の緊張を和らげて血流を良くしてあげることです。
首や肩のストレッチや、ねこ背やストレートネックの方は姿勢の改善に気をつけてみて下さい。
痛みの症状が強い時は薬物療法や、神経ブロック療法などがあります。
トリガーポイントブロック注射は、押すと痛いと感じる部分に局所麻酔を注射することで、筋肉をほぐして血流をよくする効果が期待できます。効果は数時間程度ですが、一時的に神経を休ませることで痛みの悪循環を絶つことができます。
薬もあまり飲みたくない、注射も怖いという方は、ぜひ倉敷のそら整体院へお越しください。
