みなさんこんにちは。頭痛専門そら整体院の小坂です。
頭痛の方は、病院の画像検査でストレートネックを指摘される方が多いです。
本来、頸椎はゆるやかなS字カーブを描いていますが、デスクワークを続けたりスマホを使いすぎると真っ直ぐになってしまいます。
重たい頭を細い頸椎や周囲の筋肉組織が支える事になるので筋肉の負担が大きくなってしまい、頭痛だけではなく、眼精疲労、めまい、吐き気など身体に様々な不調をもたらします。
首回りは女性の方が男性より細いことから、女性に多く見られます。
予防には、普段から姿勢を良くすること、短時間のストレッチなどが有効です。
また、枕を合うものに変えるのも一つです。
