皆さんこんにちは。頭痛専門そら整体院の小坂です。
当院に来られる患者様には、頭痛の原因として目の疲れを感じている方も多くおられます。眼精疲労と頭痛は関連がある場合があります。長時間コンピュータやスマートフォンの画面を見続けたり、読書や細かい作業を続けたりすることで、目の筋肉が緊張し、眼精疲労が引き起こされることがあります。
眼精疲労が続くと、頭痛が発生する場合があります。これは、目の疲れが頭部の筋肉や神経に影響を与え、頭痛を引き起こす可能性があるためです。
また、長時間画面を見続けることで、ブルーライトの影響によっても眼精疲労を引き起こしてしまいます。ブルーライトは目の疲れや不快感を引き起こす可能性があり、これが頭痛の原因となる場合もあります。
したがって、長時間の画面作業を行う場合は、定期的に休憩を取ったり、適切な照明や画面の設定を行ったりすることで、眼精疲労やそれに伴う頭痛を軽減することができます。
頭痛や眼精疲労でお悩みの方は一度当院へご相談ください。
